Завтрак — это самый важный из всех приёмом пищи за день у каждого человека. От того как Вы позавтракаете, будет зависеть Ваша работоспособность в течение дня, Ваше здоровье и настроение. Поэтому уделим этой рубрике особое внимание.

Я люблю завтракать и серьёзно отношусь к подходу из чего должен состоять мой завтрак сегодня. Это может зависеть от многих факторов, например, я сегодня собираюсь в бассейн на тренировку и мой завтра должен быть не тяжёлым и не обильным (сваренные в мешочек 2 яйца). Или мне предстоит сегодня много и усердно работать за компьютером и мне будет некогда перекусывать между завтраком и обедом (овсяная каша и кофе с бутербродом). Вариантов много, и мы будем рассматривать различные варианты.

Подписывайтесь на мои социальные сети: